Apprenez à libérer votre libido

La perte de libido est un problème qui peut survenir à n’importe quel moment de notre vie. Elle peut être due au stress, à une rupture amoureuse, à un décès, une perte d’emploi, à un problème de santé, etc. La baisse de libido peut être temporaire ou permanente. Elle peut également être une source d’inquiétude lorsqu’elle persiste. Voici quelques conseils pour vous aider à résoudre ce problème et à libérer à nouveau votre libido.

Suivez des conseils sexo sur la libido

La première chose que nous vous conseillons lorsque vous avez des problèmes de libido est de chercher des astuces pour booster votre désir sexuel. Il existe en effet de nombreuses techniques que vous pouvez utiliser pour augmenter votre envie de faire l’amour. Sur les sites comme le Blog Sexologue, vous trouverez notamment quelques astuces.

Il y a par exemple la technique du miroir. Celle-ci consiste à apprendre à se regarder dans le miroir. Elle vous permet d’accepter votre corps tel qu’il est et d’augmenter votre confiance en vous. Le corps étant l’élément principal utilisé pour faire l’amour, vous devez avant toute chose apprendre à aimer votre corps et à vous assumer. C’est ainsi que vous pourrez plus facilement libérer votre libido. Il existe de nombreux autres conseils sexo trouvables en ligne que vous pouvez mettre en pratique pour une sexualité épanouie. Ces conseils vous permettront d’avoir une autre opinion de vous-même et de la sexualité. Ils vous permettront notamment de dépasser vos peurs.

Consultez un sexologue pour avoir un avis extérieur

Consulter un sexologue peut également vous être bénéfique lorsque vous avez des soucis de libido. Le sexologue est un médecin spécialiste de la santé sexuelle. Avec ce thérapeute, vous disposez d’un espace sain et neutre pour évoquer ce qui ne va pas. Vous êtes ainsi libre de parler de ce que vous ressentez et de ce que vous voulez améliorer dans votre vie sexuelle.

Quand vous souffrez d’un trouble sexuel, quel qu’il soit, le sexologue vous aide à en détecter la cause et à retrouver une vie sexuelle épanouie. Il vous aide à dédramatiser et à comprendre votre situation. Pour faire son travail, ce professionnel, qui est avant tout un psychologue clinicien, organise des entretiens avec ses patients. Le but de ces entretiens est de trouver la source de vos problèmes. Il pourra savoir s’il s’agit d’une méconnaissance de votre corps, d’un traumatisme ancien ou de blocages psychologiques ou affectifs.

Le sexologue vous aide à mieux comprendre la physiologie et le fonctionnement de votre corps. Au cours de la thérapie dont la durée dépend de chaque patient, le praticien vous proposera également des alternatives en lien avec les pratiques sexuelles. Certains sexologues vous feront également passer un bilan médical afin d’écarter toute pathologie susceptible de nuire à votre sexualité.

Apprenez à accepter vos désirs et envies

Pour être épanoui en matière de sexualité, il faut également apprendre à assumer ses désirs et ses envies. En vertu de l’éducation, de nombreuses personnes éprouvent des difficultés à accepter ce qu’elles ressentent et souhaitent dans leur vie sexuelle. Cette situation empêche l’épanouissement. Il faut donc se départir de toutes les croyances qui font du sexe un sujet tabou et parler de vos désirs et envies à votre partenaire. Si vous avez un peu peur de dire ce que vous voulez, vous pouvez d’abord demander à votre partenaire ce qu’il désire puis vous pourrez lui dire ce que vous souhaitez. Le Kamasutra peut également vous aider à évoquer vos envies. Il vous suffit de parler des différentes positions avec votre partenaire. Pour partager plus facilement vos envies et désirs, dévoilez pour commencer vos fantasmes les plus faciles à réaliser.

Trouvez une personne qui correspond à vos désirs

Il est plus facile d’exprimer sa sexualité lorsque l’on est avec une personne avec laquelle il y a une certaine alchimie sexuelle. Pour libérer votre libido, il vous faut alors trouver un partenaire qui vous plaît vraiment. L’attirance physique constitue le premier facteur qui est à l’origine du désir. Vous devez donc trouver une personne qui vous plaît physiquement. Et si par chance, c’est une personne que vous aimez, ce sera un véritable plus. De plus, si cette personne a les mêmes envies que vous en matière de sexualité, vous serez comblé.

Vous pourrez plus facilement lui parler de vos souhaits, car vous saurez que votre partenaire ne vous jugera pas. Au contraire, il vous comprendra et sera même prêt à essayer les mêmes choses que vous. Lorsque vous avez un partenaire avec qui vous partagez les mêmes idées et croyances en termes d’intimité, vous pourrez vous ouvrir plus facilement aux nouveautés et profiter pleinement de votre sexualité.